人流手术后的饮食方法是什么

　　人流手术后的饮食方法是什么

　　任何的一种人流方式都会给身体带来一定的影响，但是选择人流很多时候都是无奈的选择，人流手术后的护理工作是很重要的，除了要注意好个人卫生之外，饮食方面也是有很多的注意事项，那么在人流手术之后应该吃什么么样的食物有利于康复呢，下面来看一下。

　　(1)可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。推荐阅读：南京妇科医院排名

　　(2)保证水的供给(吃红糖水)

　　(3)适量补充硬果类食物，如核桃、花生、瓜子等。

　　(4)每天吃蔬菜400—500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等。但是西瓜要少吃。

　　(5)注意粮食的供给。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

　　(6)每天1—2个鸡蛋，100—150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。

　　适合吃的东西：

　　适当限制脂肪：在正常的饮食种，应适当的限制脂肪的摄入。一周内大约控制在每日80克左右。对于月经紊乱的患者，应禁止食一些辛辣刺激和寒性的食物。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、螃蟹、田螺、河蚌等。推荐阅读：南京有哪些妇科医院

　　多吃含维生素A的食物：术后女性的身体免疫力比较低。多食一些维生素A可以帮助提高机体的抗感染能力。一般动物的肝脏和类胡萝卜素种还有丰富的维生素A。

　　多吃高蛋白的食物：若蛋白质摄入不足，则机体的抵抗力也会比较低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　注意饮食的护理对人流术后女性身体的恢复是非常有帮助的。除了饮食方面注意的事项外，还要注意一些其他的事项，如人流后禁止使用凉水。若洗头应尽快的将头发弄干避免感冒。

　　通过上面的介绍，大家应该有了一定的了解，手术后要进行的合理的饮食，不要吃辛辣的食物，不要剧烈的运动，注意休息，防止感染，健康快乐的生活。人流后的饮食是很重要的，要注意营养搭配，同时也要养成很好的个人卫生，人流手术后不要洗凉水澡，更不要吃一些辛辣的事物，希望广大女性爱惜自己的身体。