如何预防青春期功血

　　如何预防青春期功血

　　青春期功血困扰着不少的年轻女孩，那么，如何预防青春期功血就成为年轻女孩的一个很重要的话题。从哪些方面做起呢?

　　1、注意随着天气变化加减衣服、被褥。南京做女子检查多少钱

　　避免过冷过热造成机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

　　2、加强膳食调节。

　　膳食调节也是一个很重要的方面，增加含有大量的蛋白质、铁与维他命的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜和水果等。合理膳食既有益于改善机体代谢，增强体质;又有益于增强血色素含量，减轻贫血程度。 南京看盆腔炎哪里好

　　3、注意情绪调节。

　　注意调节自己的情绪。研究显示青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大，而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因而，在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

　　4、保持规律的生活节奏。南京女子外阴白斑

　　生活应有节奏，避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制，不要通宵达旦的上网、娱乐，防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的发生与发展。

　　温馨提示：以上是预防青春期功血的一些方法，以供参考，如果有其他不适症状请及时治疗，以免造成不良后果。